高さのない私のバスト、対処法を考えてみた。

私は、わりとバストがあるタイプです。
幸せな時は、結構膨らんだり、辛い時はしぼむといった感じです。
単純というか、ホルモンによって変動する体質です。

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バストは大きいとそれなりに悩みもあります。
それは、肩こり、視線とたるみです。
最後の「たるみ」は深刻です。年齢を重ねていくとハリもなくなり、体のラインも崩れキレイなシルエットになりづらくなります。
大きさより、形だと個人的には思います。

その方が、お洋服を来た時もキレイに見えるからです。
昔から妹に、「大きいけど、高さがないんだよね。典型的な日本人だねぇー。」と言われれ悔しい思いもしました。
そこで、少しでも高さを求めて色々考えてみました。
下着は、ノンワイヤーでもフルカップにすることです。

ノーブラは形を崩してしまうのでアウトです。
自分のバストのサイズにあった下着を着用することも大切です。
適正なカップ、アンダーやトップサイズを把握すると垂れたバストでも徐々に美しくなります。
私が一番効果があった方法が ヨガでした。

気分もスッキリするのと、ヨガは姿勢が基本ですので自然に美しいラインに作り上げてくれます。
胸を開く、腹筋に力を入れてすっと歩くだけでも胸の位置が上がります。
ハリも出てきたりして、身体中が元気になります。
自分にも自信がつき、立ち振る舞いがしなやかになります。

欧米人のような高さのあるバストには当然なりません。
私は、このような形で生まれたのでそれはそれでOKだと基本思うようにしています。
大切なのは自分のバストを受け入れることだと思います。