加齢してからの筋トレまたはデイケア

基本的に筋力増強よりも、日常生活に支障の出ない生活能力の維持に主眼が置かれます。 具体的には関節の可動範囲(純粋な普段動かさない範囲への運動 例 頭より高い所へ、物を持ち上げる、踵(かかと)の後ろの地面に落とした硬貨を拾 […]

口臭が気になる方へおすすめアイテム!

自分の口臭が気になっている方はいらっしゃいませんか。 現在歯列矯正中で、以前にも増して口臭が気になっている私がおすすめアイテムを紹介します。 まずはじめに口臭の原因ですが、多くは虫歯や歯垢、舌垢などが原因とされています。 […]